У віддалених селах Італії багатьом жителям уже понад 100 років, і у них є 5 спільних рис
Якщо ви бажаєте дізнатися, як дожити до 100 років, то вам, швидше за все, будуть цікаві результати дослідження, яке проводилося в регіоні Чіленто, що знаходиться на півдні Італії.
Може бути, вам уже доводилося чути про середземноморську дієту і її користь для здоров’я. Але вона явно не є головною причиною того, чому жителі цього італійського регіону продовжують насолоджуватися щасливим, продуктивним життям, навіть коли їм перевалює за 90.
Насправді їх спосіб життя різний. Хтось курить, хтось п’є вино, що далеко від здорового способу життя, якщо розглядати його з точки зору традиційних стандартів.
Але про все по прядку.
Отже, предметом дослідження вчених з США, Італії і Швейцарії стала життя людей у віці від 90 років. Дивовижні результати цієї праці були опубліковані в журналі International Psychogeriatrics.
Дослідникам було відомо заздалегідь, що сільські жителі віддають перевагу середземноморській дієті і багато хто з них все ще працюють на своїх земельних ділянках. Але, крім того, вченим було цікаво, чи не присутнє в житті респондентів ще щось специфічне …
Їх здогадка підтвердилася. Дослідники виявили 5 загальних психологічних рис у учасників, які сприяють високій тривалості життя в цьому регіоні Італії. Незважаючи на те, що по фізичній формі довгожителі програвали молодшим за віком сусідам і членам сімей, психологічно вони значно їх перевершували.
Також цікавим є наступний факт: одним з факторів їх психологічної стійкості була властивість характеру, яку зазвичай ми відносимо до негативних. Йдеться про впертість. Іншими переважними рисами стали оптимізм, релігійність, працьовитість і орієнтація на сімейні цінності.
Керівник дослідження доктор Діліп В. Джест каже: «Головний висновок з проведеної нами роботи: всі респонденти відрізнялися відмінним психологічним здоров’ям, якого їм вдалося досягти завдяки позитивності, працьовитості, впертості, а також міцного зв’язку з сім’єю, релігією і землею».
А на думку Анни Скельцо, одного з авторів дослідження: «Фактор, який об’єднує всіх цих людей, – це любов до землі, на якій вони живуть. Це почуття і є їх головним сенсом життя. Більшість з них до цих пір працюють на ділянках. Вони думають так: «Це моє життя, і я не збираюся від нього відмовлятися».
Це приголомшливо!
На відміну від безпорадних людей похилого віку, які потребують догляду і піклування, учасники цього дослідження показали себе як впевнені і здатні самостійно приймати рішення особистості. Як вважає Джест: «Цей парадокс доводить, що почуття внутрішнього благополуччя і мудрість з роками лише міцніють, навіть якщо фізичне здоров’я стає гіршим».