Слова, які категорично не можна говорити під час сварки
Сварку можна порівняти з наривом. Якщо його не розкрити – організм буде отруєний і, можливо, загине. Якщо сварка відбудеться вчасно, емоції схлинуть, настане полегшення, яке дозволить новим поглядом поглянути на проблему. Але у сварки теж є свої правила. Хочете, щоб вона зробила терапевтичний вплив на ваші стосунки? Ніколи не використовуйте заборонені прийоми:
Ніяких таємниць
Проживши разом якийсь час, ми чудово знаємо про всі слабкості і вразливі місця один одного. І найчастіше саме ці знання, прояви справжньої довіри, перетворюються в сварці в отруйну і нещадну зброю.
Нам здається, що така слабкість – відмінний важіль для тиску на людину, зайвий аргумент на вашу користь, але на ділі ви просто вбиваєте один одного. Ні в якому разі не використовуйте цю інформацію в пориві гніву.
По суті ви самостверджуєтеся за рахунок іншого, жорстоко уражаєте його. Подібна поведінка може призвести до остаточного розриву, тому що повернути взаємну довіру потім буде дуже складно.
Ніяких порівнянь
Гірше немає, коли в сварці вам ставлять в приклад когось іншого. «А ось у Іванова дружина отримала Пулітцерівську премію, а ти взагалі ледве читати вмієш!» – «А ось Петровій чоловік звозив до Норвегії на власній яхті, а ти навіть кота прогодувати не можеш!»
У спробі вразити опонента ще більше, ми витягуємо на світло більш успішних, на наш погляд, персонажів. І в критичний момент забуваємо, що Іванови третій рік розлучаються, а Петрови вже багато років поспіль не вилазять з кредитів.
Ми думаємо, що не влаштовуємо один одного такими, якими ми є, підозрюючи, що у інших-то точно все складається куди вдаліше, ніж у нас. Приклади дратують, закреслюють нашу особистість, ставлять перед нами фантастичні образи, до яких ми точно ніколи не дотягнемося.
Цей прийом б’є по самооцінці, змушуючи нас думати, що ми набагато гірші інших і такі, які є, не потрібні нікому. Максимум, з ким можна порівняти людину – з нею же самою. Пам’ятаєш, яким уважним ти був колись? Пам’ятаєш, як ти вміла втішити?
Ніяких родичів
Що точно може довести людину до кривавої пелени перед очима, так це згадка рідних. «Ти копія твоєї мами!», «Як же мені стати для тебе крутішим твого ідеального тата?» – ці слова ранять, знищують те, що нам дорого, висловлюють крайню ступінь злості і презирства.
У нашій культурі батьки стоять на особливому місці, для нас вони в будь-якому випадку символ любові і шани, який категорично не можна чіпати. Згадуючи в сварці батьків в зневажливому тоні, ви принижуєте в першу чергу один одного.
Ніякої торгівлі
Навіть в сварці намагайтеся підтримувати партнерський баланс. «Якщо ти ще раз так зробиш, я піду з дому!», «Спробуй тільки вчинити по-своєму – пошкодуєш!» Не треба давати обіцянок і висувати санкції, які ніколи не будуть виконані.
Навіть якщо ви вирішите втілити свої погрози в життя, то будете виглядати як класичні батьки – за погану поведінку встанеш в кут, за гарне – отримаєш морозиво. Це вже не сварка рівних, а покарання молодшого старшим.
З іншого боку, «молодший» намагається обеззброїти партнера своєю уявною безпорадністю і беззахисністю – хто зможе всерйоз злитися на дитину? І згадайте той період, коли ви тільки пізнавали один одного. Не було претензій, не було приводів для сварок. Може, повторимо?