Який продукт є одним з найкорисніших для мозку

Який продукт є одним з найкорисніших для мозку

Фахівці зі Сполучених Штатів Америки, провівши кілька досліджень, з’ясували, який продукт є найкориснішим для роботи мозку. Як виявилося, це пряжене молоко, основною цінністю якого є білки, амінокислоти і поліпептиди. Поряд з цим, в топленому молоці у великій кількості присутні вітаміни A, E, D і кальцій.

За словами фахівців, пряжене молоко потрібно пити щодня, хоча б по одній склянці на день. Особливо корисний цей напій дітям і вагітним жінкам. Але людям із зайвою вагою з ним потрібно бути обережним, пряжене молоко висококалорійне.

Перш ніж вживати цей корисний молочний продукт, фахівці радять проконсультуватися з лікарем. За їх словами, звичайна консультація допоможе уникнути можливих побічних ефектів.

Для мозку, як показали інші дослідження, також корисні овочі і фрукти, зернові продукти, горіхи, морепродукти. Меню, в яке входять ці продукти, зможе поліпшити здоров’я головного мозку.