Ось, що відбудеться з вашим тілом, якщо протягом місяця кожен день їсти огірок
Сьогодні ми розповімо, якими дивними властивостями володіє огірок і як його регулярне вживання може вплинути на тіло. Ось які корисні властивості має огірок для здоров’я!
1. Гідрується тіло
Огірок складається з 96% води і сприяє гідратації тіла. Крім 8 склянок води в день, необхідно щодня вживати огірок, щоб бути свіжим, бадьорим і бути здатним боротися зі спекою. Шкірка огірка також допомагає полегшити печіння від засмаги, якщо натерти її на уражену шкіру.
2. Є багатим джерелом вітамінів
Огірок багатий вітамінами А, В і С. Він підвищує імунітет і забезпечує енергією. Для кращого результату ви можете приготувати сік з огірка, моркви і шпинату.
3. Виводить токсини
Коли ви п’єте багато води, таким чином, ви допоможете організму вивести токсини. Так як огірок містить багато води, щодня вживайте огірок, щоб тіло могло легше вивести токсини. Його регулярне споживання також допомагає вивести камені в нирках.
4. Є багатим джерелом мінералів
Огірок багатий на магній, калій і кремній. Саме з цієї причини в санаторіях дуже поширене лікування огірками.
5. Допомагає знизити вагу
Багато хто додає огірки в салати і супи. Завдяки цьому вони можуть швидко схуднути. Ви також можете вживати огірок з нежирним йогуртом, щоб знизити вагу.
6. Покращує зір
Дуже часто можна побачити, як люди ставлять на очі скибочки огірка. Огірок не тільки освіжає шкіру, але також покращує зір. Він також допомагає усунути мішки під очима, набряки і темні кола.
7. Покращує травлення
Коли ви їсте огірок, це допомагає зміцнити м’язи щелепи. Крім того, завдяки високому вмісту клітковини, огірок також покращує травлення.
8. Зміцнює волосся і нігті
Один з мінералів, присутніх в огірку, – це кремнезем, який надає силу і блиск вашому волоссю і нігтям.
9. Знімає біль в суглобах і м’язах
Огірок багатий вітамінами і мінералами. Багато з них допомагають полегшити біль в м’язах і суглобах.
10. Покращує роботу нирок
Огірок знижує рівень сечової кислоти в організмі, що покращує роботу нирок.
11. Бореться з діабетом
Огірок містить речовину, яка допомагає боротися з діабетом. Огірок стимулює вироблення інсуліну підшлунковою залозою, в результаті чого, допомагає регулювати рівень цукру природним шляхом.
12. Знижує рівень холестерину
Огірок містить стероли, які знижують рівень “поганого” холестерину.
13. Регулює тиск
Хоча це науково не доведено, але, за словами багатьох людей, які страждають від проблем з тиском, огірок допомагає регулювати тиск.
14. Освіжає подих
Огірок в основному складається з рідини, завдяки чому допомагає боротися неприємним запахом з рота. Як ви вже знаєте, огірок володіє численними корисними властивостями. Кожен день вживайте огірок, і вже протягом першого місяця ви помітите великі зміни.