Дівчина за півтора року скинула 95 кг, і навіть мама ледь впізнала доньку

Дівчина за півтора року скинула 95 кг, і навіть мама ледь впізнала доньку

Майже сто кілограм скинула британка Елізабет Уоткінс. На це їй знадобилося півтора року. І вона навіть не займалася спортом. Правда, довелося лягти на операційний стіл.

Дівчина з дитинства їла багато і неправильно. Сніданку у неї як такого не було. Зате весь день вона їла солодощі, піцу, хот-доги і всю іншу шкідливу їжу з фаст-фуду. Запивалось все це літрами газованої або декількома склянками чаю з трьома-чотирма ложками цукру.

Такий раціон харчування сильно позначився на фігурі дівчини. Максимальна вага Ліззі була 165 кілограм. Через це їй не те що ходити, навіть вставати з ліжка було важко. Британка зрозуміла, їй потрібно щось робити з собою.

Якраз в цей час її знайомий зважився на шунтування шлунка. Уоткінс теж загорілася. Але вона розуміла, що цього мало. Потрібно почати їсти правильно.

Силою волі дівчина змусила себе вживати 700 калорій в день включаючи в раціон 70 г білка. Трохи пізніше Елізабет зробила собі послаблення і додала ще 500 калорій. Але тепер ніяких солодощів або фаст-фуду!

День вона починає з кави без цукру, йогурту і парочки фруктів. Годині о 11-12 – їсть кашу з нежирним молоком, трохи ягід, на зразок чорниці та чай (звичайно, без цукру). В обід – салат, заправлений лимонним соком і фрукт. До вечері британка дозволяє собі два крихітних перекуса. Увечері ж вони харчується кашею, додаючи маленький шматочок масла.

На початку 2019 року Уоткінс важила трохи менше 70 кілограм. Цікаво, що якось рідна мати не впізнала Елізабет, коли родички випадково зустрілися на вулиці.

Налагодилася і особисте життя. Дівчина зустріла коханого. Пара думає незабаром одружитися.

За матеріалами