Пара таких склянок, і жир на животі почне танути!
Хоч зараз і зима, але вже зовсім скоро настане тепло, а значить пляжний сезон. Всім хочеться виглядати стрункими і красивими. Тому багато хто вже починає зганяти зайві кілограми зі свого тіла. Крім фізичних вправ і правильного харчування, рекомендується вживати жироспалювальні коктейлі.
Ці смачні напої допоможуть всім позбутися від токсинів і досягти заповітної мети – схуднути. Всі вони натуральні, і користь від них величезна. Вибрати можна будь-який. Все залежить від смаку кожного.
Кефір + кориця
Для напою потрібен стакан нежирного кефіру (двісті-двісті п’ятдесят мілілітрів) і чайна ложка кориці.
Цей коктейль можна приймати і вранці, і вдень, і ввечері. Він допоможе шлунку постійно відчувати ситість. При цьому калорій в ньому дуже мало. Прийом коктейлю «кефір з корицею» допоможе оздоровити шлунково-кишковий тракт.
Мускатне молоко
Цей напій підійде тим, хто не любить кефір, вважаючи його занадто кислим. Такий напій багатий амінокислотами. Він допоможе заспокоїти нерви і подарує спокійний сон. Мускат допомагає шлунку краще працювати, розганяючи його. У теплий напій (не гарячий) можна додати меду. Це допоможе підзарядитися енергією і потрібними вітамінами.
Кефір + спіруліна
Якщо шукайте еліксир життя, то ось вам його рецепт: стакан кефіру і пару столових ложок цієї водорості.
Такий жироспалювальний коктейль багатий величезним набором корисних вітамінів – А, В, С, D і Е. Білок – основа спіруліни. Його в водорості близько шістдесяти відсотків.
Спіруліна продукт ситний, але він не відкладає жири в людському організмі. Кефір ж заспокоює шлунок і дасть відчувати себе ситим.
Смузі з яблук
Крім одного яблука, знадобиться ще пара столових ложок насіння подорожника, трохи кориці (достатньо половини чайної ложки) і столова ложка води.
Всі ці чотири інгредієнти потрібно перемішати в блендері. Пити такий напій можна кілька разів на день. Він відмінна заміна різноманітним перекушуванням. До того ж, на відміну від них, напій корисний. Щоб вночі не бродити голодним біля холодильника, рекомендується випити яблучний смузі перед сном.
Вишня + алое
Для цього незвичайного напою знадобиться столова ложка соку алое, чайна ложка води і сто мілілітрів вишневого соку. Але останній інгредієнт ні в якому разі не повинен бути соком в пакеті. У таких соках повно цукру, тому замість схуднення відбуватиметься набір ваги.
Вишню з алое найкраще приймати на ніч. Уві сні він буде знижувати рівень цукру і кортизолу в крові. З ним людина знайде спокійний і здоровий сон.