Мандаринова шкірка: 7 проблем, які вона лікує краще, ніж таблетки
Мандарин – дуже смачний цитрусовий плід. Він схожий на апельсин, тому багато людей плутають їх. Популярність цього плода полягає в його корисних властивостях.
Властивості мандарина:
- Має вишуканий смак.
- Має унікальний аромат.
- Він містить велику кількість вітамінів, таких як B1, B2, B3, B6 і B9.
- Він містить ключові мінерали, такі як магній, залізо, фосфор, кальцій, калій, селен і цинк.
Якщо ви споживаєте ці тропічні фрукти, не викидайте шкірку. Багато лікарів вказують, що вона має безліч переваг, про які ми розповімо нижче:
Переваги шкірки мандарина:
Бронхіт
Мандаринова шкірка може допомогти в боротьбі з респіраторними захворюваннями, такими як бронхіт.
Кашель
Кашель – неприємний симптом застуди або респіраторних проблем. Це зазвичай дратує і може серйозно вплинути на горло.
Шкірка цього чарівного плоду може допомогти вам боротися з кашлем. Для цього ви повинні зробити наступне:
- Висушіть і подрібніть шкірку.
- Підігрійте воду і додайте шкірку в стакан гарячої води.
- Залиште протягом тижня.
- Процідіть.
- Приймайте по 20 крапель цієї рідини в склянці води при кожному прийомі їжі три рази на день
Закладеність носа
Шкірка мандарина може допомогти вам при закладеності носа за допомогою наступного методу: помістіть трохи шкірки в контейнер з киплячою водою. Вдихайте пар не менше 10 хвилин. Після цього ви можете відпочити в тихому місці, щоб уникнути впливу.
Проблеми з травленням
Щоб боротися з проблемами травлення, виконайте наступні дії:
- Висушіть і подрібніть шкірку, щоб отримати помаранчевий порошок.
- Додайте цей порошок в будь-яку їжу.
- Це допоможе вам позбавитися від болю в шлунку або метеоризму.
Грибок ніг
Це дуже поширене серед населення світу і є ідеальною мішенню для розвитку інфекцій. Мандарин може допомогти вам зменшити його наступним чином: протирайте шкіркою постраждалого району два рази в день протягом тижня.
Фізичне виснаження і проблеми зі сном
Можете помістити невеликий мішок з шкіркою мандарина. Вдихайте аромат протягом п’ятнадцяти хвилин. Це також допоможе вам зменшити головний біль.
Гіпертонія і тахікардія
Додайте шкірку в три літри води і доведіть до кипіння. Залиште на одну годину. Процідіть речовину і прийміть ванну з нею.
Переваги включення мандарина в ваш щоденний раціон харчування
Джерело вітаміну С
Він володіє великою кількістю вітаміну С, який допомагає запобігти пошкодженню, викликане вільними радикалами. Крім того, він співпрацює з вашої імунною системою, збільшуючи захист від декількох захворювань.
Знижує рівень холестерину
Шкірка мандарина має властивості для зниження рівня холестерину в крові. Тому, якщо у вас є проблеми з цим, ви повинні негайно включити її в свій раціон.
Запор
Мандарин містить 88% води, тому він ідеально підходить для боротьби з запорами і зневодненням. Він містить 2 грама харчових волокон, зокрема, в білій частині целюлози і кори.
Недокрів’я
Споживання мандарина рекомендується через присутність вітаміну С. Це необхідна поживна речовина для поглинання заліза з їжі.
Атеросклероз
Мандарин містить нобілетін, який дозволяє нам боротися з атеросклерозом, який викликає застигання артерій шляхом накопичення жиру. Це, крім того, допомагає зменшити кількість жирів.
Кров’яний тиск
Цей плід має поживні речовини і мінерали, такі як калій, що знижує кров’яний тиск. Перш ніж вирушити до кардіолога, скажіть йому, що ви їсте мандарини, він скаже вам продовжувати робити це.
Схуднення
У цього фрукта багато клітковини. Продукти, що мають волокно, дозволяють відчути, що ваш шлунок повний.