Ось чому не можна спати поруч зі смартфоном

Напевно у багатьох з нас є звичка спати зі смартфоном біля голови, класти його під подушку або поруч з ним на ліжку. Тим часом, подібні речі дуже шкідливі для здоров’я. Так що якщо ви теж частенько засинаєте поруч з мобільним телефоном, краще постарайтеся позбутися від цієї звички.

У каліфорнійському Департаменті з охорони здоров’я провели дослідження, за результатами яких заявили, що сон зі смартфоном біля голови може мати цілий ряд неприємних наслідків для організму. Зокрема, це викликає онкологічні захворювання, а також безпліддя.

Згідно з опублікованими документами, вкрай шкідливе високочастотне випромінювання наших смартфонів дуже негативно впливає на пам’ять і слух, викликає проблеми зі сном і навчанням, а також може призвести до постійних мігреней.

Серед усього іншого, вчені зі Сполучених Штатів Америки особливим чином відзначили небезпеку надмірного захоплення мобільними телефонами для дітей і підлітків. Випромінювання смартфонів впливає на них ще більш негативно, ніж на дорослих.

Слід якомога рідше використовувати смартфон, намагатися не підносити його зайвий раз до голови (щоб уникнути цього, можна купити навушники або гарнітуру), і ні в якому разі не спати з ним в одному ліжку.