Ось чому так необхідно пити какао, особливо, якщо ви старші 40 років

Ось чому так необхідно пити какао, особливо, якщо ви старші 40 років

Цей смачний напій заряджає енергією і здатний захистити від вірусів та інфекцій. Якщо до цього моменту ви рідко пили какао, то це дарма! Такий корисний і солодкий напій ще треба пошукати!

Якщо ви втомилися і не в найкращому настрої, какао – це саме те, що вам треба. Адже цей напій містить речовини, які стимулюють правильну роботу мозку і покращують пам’ять, а також нормалізують рівень холестерину.

В какао ви знайдете: вуглеводи (6-10%), білки (12-15%), жири, вітаміни групи В, клітковину і антиоксиданти.

З’єднання кокохіл, яке також міститься в какао-бобах, сприяє активному росту клітин шкіри, загоює рани і запобігає передчасному утворенню зморшок.

Ще одна речовина – епікатехін, здатна захистити ваш організм від безлічі неприємних і небезпечних для життя хвороб, таких як інфаркт та інсульт, рак, діабет.

До речі, не бійтесь зайвих калорій – хоч їх і більше, ніж в чаї або каві, какао не приведе до зайвих сантиметрів. Невелика порція какао швидко насичує організм і в результаті ви не переїдаєте.

Але, проте, какао краще всього пити в першій половині дня. І цьому є ще одна цікава причина: в какао міститься меланін, який поглинає теплові промені та допомагає захистити вашу шкіру від УФ-променів і сонячних опіків.

Рецепт какао з корицею і гвоздикою, в який ви закохаєтесь!

Кориця також дуже корисна – вона сприяє кращому кровообігу і зменшує запалення в організмі, а гвоздика – натуральний антисептик і знеболювальне.

Інгредієнти:

  • 1, 1/2 ст. л. какао-порошку або натурального шоколаду;
  • 2 склянки молока (можна мигдалеве молоко, для ще кращого смаку);
  • 1 чайна ложка кориці;
  • 1/2 чайних ложки меленої гвоздики;
  • 1/4 чайних ложки стевії (за бажанням);
  • дрібка солі.

Приготування

Помістіть какао або шоколад в невелику каструлю, спеції, стевію і сіль. Залийте продукти звичайним або мигдалевим молоком і нагрівайте на середньому вогні, поки напій не стане повністю однорідним.

Бажано постійно помішувати цю суміш – можна навіть вінчиком.

За матеріалами

 

Підпишись на нас!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!