Цей рецепт з двох інгредієнтів спалить ваш жир менш ніж за два тижні без вправ або дієт

Цей рецепт з двох інгредієнтів спалить ваш жир менш ніж за два тижні без вправ або дієт

Якщо у вас є зайвий жир, особливо вісцеральний жир, той, який ставить під загрозу здоров’я ваших життєво важливих внутрішніх органів, цей дивовижний рецепт допоможе вам позбутися його менш ніж за дві тижні. Цей напій є ще більш ефективним, в поєднанні зі збалансованою дієтою і регулярними звичайними тренуваннями.

Найкраще, що він зроблений з усього 2 інгредієнтів, які, швидше за все, є у вашому холодильнику.

Складові:

400 г кореню селери
1 кг лимонів

Інструкція:

Натерти корінь селери і додати його в 2 л відфільтрованої води. Додайте терту цедру лимона до цього. Варити протягом 20 хвилин, потім дати охолонути протягом 5-6 годин.

Вичавіть сік з 1 кг лимонів і додайте його в селеру. Добре перемішати, перш ніж процідити рідину. Зберігати в скляній пляшці в холодильнику для більш тривалого терміну зберігання.

Використання:

Вживайте до їжі 3 рази на день. Якщо смак буде надто сильним, розбавити водою.

Користь селери  для здоров’я

Корінь селери багатий на вітаміни А, С, К і Е, ефірними оліями, каротином, мікроелементами та іншими поживними речовинами. Він має широкий спектр переваг для здоров’я і найбільш важливі з них:

Досить низький вміст калорій; наприклад, 100 г кореня містить всього 42 калорії. З іншого боку, він багатий рослинними поживними речовинами, мінералами, вітамінами, і харчовими волокнами.

Подібно до інших коренеплодів, селера також містить численні полі-ацетиленові антиоксиданти, такі як falcarinol, falcarindiol, panaxydiol, і метил-falcarindiol, всі з яких мають протиракові властивості і можуть захистити від раку товстої кишки і гострого лімфобластного лейкозу.

Корінь селери є відмінним джерелом вітаміну К; 100 г кореня забезпечує близько 34% від рекомендованої добової дози. Вітамін-K є особливо важливим для здоров’я кісток, оскільки покращує мінералізацію кісткової тканини і сприяє osteotrophic активності в кістках.

Корінь рясніє деякими з основних мінералів, включаючи фосфор, залізо, кальцій, мідь і марганець. Фосфор необхідний для клітинного метаболізму, підтримання буферної системи крові, кісток і формування зубів. Мідь підтримує імунітет, запобігає анемії і покращує метаболізм кісткової тканини.

Крім того, містить деякі пакети B-комплекс вітамінів, включаючи піридоксин, пантотенову кислоту, ніацин, рибофлавін, тіамін і  помірну кількість вітаміну С.

Ви знали про ці корисні властивості селери?

Джерело