10 речей, які треба перестати робити після 50
Розповімо про дії, звички і забобони, з якими давно пора б розлучитися і треба перестати робити після 50-ти років.
1. Сидіти на дієтах.
По-перше, вони не працюють. Більш того, в довгостроковій перспективі вони тільки приводять до набору ваги. По-друге, від дієт псується настрій, характер і якість життя.
2. Зафарбовувати сивину.
Ні, фарбувати волосся – це завжди будь ласка. Якщо вам хочеться, і в той колір, який вам йде. Не щоб заховати сиве волосся, а щоб отримати задоволення від власного зовнішнього вигляду.
3. Відкладати важливе на потім.
Існує класифікація справ. Важливі і термінові – те, що треба зробити прямо зараз, і те, що має для вас значення. Кепські, але термінові – побутові рутинні речі, яким все-таки треба приділяти час. Погані і термінові – заняття якою-небудь необов’язковою нісенітницею. І, нарешті, важливі і не термінові.
Це якраз те, що вам по-справжньому цікаво, але на що зазвичай не вистачає часу. Наприклад, малювати. Або вчити собі на втіху нову іноземну мову. Або зайнятися танцями. Або з’їздити на край світу. Спробуйте продовжити цей ряд самі – ось ви вже й зрозуміли, що особисто для вас важливе і не термінове.
Так ось після п’ятдесяти особливо шкідливо продовжувати відкладати це важливе і не термінове на потім. Виділіть хоча б годину в день, або декілька годин в тиждень – але обов’язково і регулярно на важливі і не термінові справи. Ось побачите, як ваше життя стане помітно щасливішим.
4. Соромитися своїх помилок.
Мало є в світі речей настільки ж цікавих, надихаючих і викликаючих повагу, як зріла людина, яка чесно розповідає історію своїх помилок. Зберігати при цьому здатність до самоіронії – взагалі вищий пілотаж.
5. «Присвячувати себе» дітям і онукам.
Величезне щастя коли ви по-справжньому потрібні своїм близьким. Але щастя також – це коли близькі підтримують один одного в реалізації мрії.
6. Повторювати пройдене.
Навіть в буквальному сенсі – якщо ви регулярно ходите (їздите, пливете і летите) з пункту А в пункт Б, фахівці по роботі мозку рекомендують періодично відхилятися від звичного маршруту. Нові нейронні зв’язки самі себе не створять, і мозку треба постійно давати нову роботу.
Не так важливо, як ви здивуєте свій мозок. Вирішуєте ви шахові задачі, плаваєте брасом або вишиваєте хрестиком – головне, щоб ви вчилися чомусь новому. Взагалі-то слідувати цій пораді варто в будь-якому віці. Але після п’ятдесяти це – життєво важливо для активності і здоров’я мозку.
7. Переживати, що про вас подумають.
Після п’ятдесяти перестаєш переживати про думку оточуючих. Це здорово полегшує життя і допомагає діяти і виглядати так, як хочеться.
8. Виправдувати бездіяльність відсутністю грошей.
Мабуть, найчастіша скарга в коментарях до будь-якої історії про щасливе життя після п’ятдесяти – скарга на відсутність грошей. Мовляв, «ось були б у мене гроші, я б теж. Я б тоді огого ». Тому ми часто пишемо історії людей, які примудряються «огого» без грошей. Точніше як тільки виникає «огого», гроші на нього якось знаходяться. Я серйозно думаю, що це універсальне життєве правило.
9. Зневірятися в пошуках любові.
Спочатку про головне: Бред Пітт (53) – знову вільний.
10. Виключати неможливе.
Будьте реалістами – вимагайте неможливого. Якщо раніше на це багатьом не вистачає внутрішньої рішучості і зрілості, то після 50-ти років – саме час.
Автор – Тетяна Хрилова