Всього один продукт допоможе перестати їсти солодке і переїдати! Мінус 5 кг за тиждень легко

Всього один продукт допоможе перестати їсти солодке і переїдати! Мінус 5 кг за тиждень легко

«Як перестати їсти?» – ось який жартівливе запитання задала мені подруга після новорічних свят. Марафон обжерливості розбестив нас, адже хочеться всього самого смачного, особливо десертів …

Втім, ми любили солодке з дитинства і були буквально одержимі бажанням знайти приховану мамою в шафі шоколадку. Справитися з цією згубною тягою, виявляється, допоможе корисний кунжут!

Насіння його містять у великій кількості кальцій, який легко засвоюється організмом. При чому тут солодке, запитає наш шановний читач? Справа в тому, що організм просить солодощів, коли йому не вистачає кальцію! У природі кальцій за смаком солодкий, якщо посадити полуницю в грунт, багату кальцієм, вона буде дуже солоденька …

Уявляю тобі винятковий рецепт кунжутного молока. Один стакан такого напою в день зміцнить кістки, оздоровить весь організм, допоможе впоратися з проблемою переїдання і шаленої тягою до десертики!

кунжутне молоко

складові

100 г несмаженої кунжуту

2 ч. Л. меду

1 л води

приготування

З вечора замочи кунжут в холодній воді, на 7-8 годин. У деяких рецептах допускається замочування і на 1-2 години, але наше молоко вийде набагато смачніше, якщо кунжут побуде у воді довше.

Злий воду, трохи промий зернятка.

Додай мед і приблизно склянку води.

Починай подрібнювати зерна в блендері до однорідності.

Мед, до речі, абсолютно необов’язковий інгредієнт: його можна замінити декількома фініками, а можна готувати молоко і зовсім без підсолоджувача.

Часткою воду, що залишилася і ще раз добре перемішати молоко блендером. Молоко не повинно бути занадто густим, щільність можна відрегулювати додаванням води. Відмінна ідея – додати в молочко дрібку ваніліну!

Проціди масу через ситечко або марлю. Макуха не потрібно викидати: його можна додати в випічку, приготувати вівсяне печиво з кунжутом. Можна зробити з макухи кунжутну халву: всього-на-всього розмішати кунжутне пюре з медом.

Виходить обалденно смачно! Молоко виходить з легким горіховим присмаком, ніжне, солодкувате. Таке молоко можна використовувати для приготування какао, додавати його в каві замість звичайного молока, варити на ньому кашу … Шалено корисно!

Схема прийому кунжутного молока, для того щоб перемогти тягу до солодкого, проста: 1 стакан натщесерце вранці, кожен день. Вже через тиждень ти помітиш неймовірні позитивні зміни! 100 г кунжуту заповнять добову потребу організму в кальції! І кальцій цей дуже легко засвоюється.

Рекомендується давати кунжутне молоко дітям: я готую синові такий молочно-банановий коктейль. Йому подобається, і це дійсно корисно для організму, що росте, кістки якого вимагають постійного зміцнення. Подивися в цьому короткому відеоролику процес приготування кунжутного молока!

Кунжутне молоко, рецепт якого я дізналася не так давно, повністю змінило мої смакові переваги! Не хочеться нічого солодкого, навіть випічки, в якій я душі не чула.

Це і правда працює! Через місяць такого корисного оздоровчого харчування ти просто не впізнаєш своє тіло.

Джерело