Як часто потрібно міняти постільну білизну?
Відповісти на це питання вирішили мікробіологи з Університету Нью-Йорка під керівництвом Філіпа Тіерно.
Виявляється, постільна білизна є ідеальним середовищем для накопичення і розмноження бактерій. У нічний час у людини виробляється приблизно 98 літрів поту в рік, і більшу частину цієї рідини вбирають в себе простирадла, наволочки і підодіяльники.
А піт – це не просто вода, він містить велику кількість солей, мінеральних речовин і навіть білка. Якщо до цього коктейлю додати численні клітини епідермісу, волосся і шкірне сало, виходять ідеальні умови для життя бактерій і грибків, які потрапляють в постіль теж з нашою допомогою.
Одужавши або помившись, ми позбавляємося від небезпечної мікрофлори, а ось в ліжку вона здатна затриматися надовго.
В ході дослідження вчені провели повний цітологаческій, біохімічний та мікробіологічний аналіз постільної білизни, що використовувався протягом різного періоду часу – від кількох днів до місяця.
Виявилося, що в міру використання ліжко заселялася грибками і бактеріями, а також загрязнялась потім, слизом, відмерлими клітинами шкірного епідермісу, лупою, пилом, виділеннями з носа і навіть виділенням з статевих органів і кишечника.
Крім того, багато частинок швидко ставали місцем проживання пилового кліща, і до наших виділенням приєднувалися його екскременти, нерідко є причиною алергічних реакцій і навіть розвитку бронхіальної астми.
Були вивчені і подушки, термін служби яких становив від декількох тижнів до двадцяти років. Виявилося, що вже через півтора-два роки використання на їх поверхні можна виявити до 17 видів різних грибків, багато з яких патогенні.
Вдалося встановити термін, після якого кількість бактерій, грибків і кліщів наростає в нашій ліжку в геометричній прогресії. Це тиждень. Саме стільки наше постільна білизна залишається досить чистим, але на сьомий день приходить час його змінити.
Якби ви побачили під мікроскопом те, що відбувається на вашій улюбленій ліжку через тиждень, вам би навряд чи захотілося туди лягати. Що незайвим буде міняти подушки один раз в два роки, якщо ви, звичайно, не хочете вирощувати в ліжку грибницю.
Ну і, звичайно, не варто забувати прості, знайомі з дитинства правила. Не їжте в ліжку! Сніданок для коханої людини має право на існування, але повинен бути принесений на підносі, щоб уникнути крихт. Приймайте душ перед сном, щоб не нести в ліжко численних мікробів, зібраних за день. Носіть піжаму: вона служить своєрідним бар’єром між вами і постільною білизною. І, звичайно, міняйте постільну білизну вчасно.