Картопляна дієта. Втратите 5 кг всього за 3 дні

Картопляна дієта. Втратите 5 кг всього за 3 дні

100 м картопля містить тільки 75 калорій, що менше, ніж склянку апельсинового соку, який містить 90 калорій.

З іншого боку, йогурт регулює травну систему, яка видаляє зайві рідини, токсини та інші шкідливі речовини з організму.

Дотримуйтесь цій дієті протягом 3 днів і втрачайте 5 кг ваги:

Перший день:

Сніданок: 1 відварну картоплю без солі, 1 стакан йогурту.
Обід: 2 відварну картоплю без солі, 1 стакан йогурту.
Обід: 2 склянки йогурту.

Другий день:

Сніданок: 1 склянка йогурту.
Обід: 2 відварну картоплю без солі, 1 стакан йогура.
Вечеря: 1 відварну картоплю без солі, 1 стакан йогурту

Третій день:

Сніданок: 1 відварну картоплю без солі.
Обід: 1 відварну картоплю без солі, 1 стакан йогурту.
Вечеря: 1 стакан йогурту.

Дієта триває лише три дні. Перевага цієї дієти полягає в тому, що вона коротка, і швидкі результати були досягнуті завдяки надзвичайно низькою теплотворною здатністю їжі.

ВАЖЛИВО: Дієта дуже сувора і не рекомендується для людей, які займаються важкою фізичною навантаженням і мають проблеми зі здоров’ям.

Джерело

You cannot copy content of this page