Чай з корицею і куркумою зніме навіть найсильніше запалення

Чай з корицею і куркумою зніме навіть найсильніше запалення

Нижче ми розглянемо основні переваги кожного інгредієнта для здоров’я, а потім перейдемо до того, що ви дійсно хочете знати: як зробити чай!

Якщо ви ще не п’єте чай, ви, ймовірно, захочете дізнатися про переваги, особливо в поєднанні з корицею і куркумою, щоб змити запалення. Ці 2 інгредієнта плюс зелений чай створюють поживний і потужний смачний напій!

Користь для здоров’я

Зелений чай

стабілізує рівень цукру в крові і запобігає діабету

зменшує запалення в кишечнику

допомагає запобігти раку

знижує поганий холестерин і підвищує хороший холестерин

знижує ризик серцевих захворювань

покращує здоров’я печінки

допомога у втраті ваги

зменшує запалення

покращує когнітивне функціонування.

кориця

відмінне джерело марганцю і кальцію

відмінне джерело антиоксидантів

містить протизапальні властивості

покращує здоров’я серця

бореться з діабетом

захищає функцію мозку

знижує ризик раку

може боротися з алергією

є природним анти-грибкових і анти-мікробним засобом

підвищує імунітет

Куркума

зменшувати запалення

зменшує ризик раку

допомагає травленню

підвищує здоров’я мозку і серця

допомагає полегшити симптоми артриту

Склад продукту

1-2 столові ложки чорного або зеленого чаю

1/4 чайної ложки кориці

1/8 чайної ложки куркуми

1 ч. л. стевії, меду або будь-якого підсолоджувача, який ви хочете

скибочки лимона, за бажанням

приготування

Додайте чай, корицю, куркуму і підсолоджувач на дно французького преса. (Або, при використанні пакетика чаю, нагрійте чашку води на плиті і додайте пакетик чаю. Дайте настоятися кілька хвилин, потім додайте інші інгредієнти.)

Додайте гарячу воду приблизно до середини французького преса і дайте настоятися протягом 3-5 хвилин, помішуючи. Дайте суміші охолонути, а потім додайте кубики льоду.

Як тільки напій охолоне до кімнатної температури, налийте чай в кухоль і пийте! Не забудьте додати скибочку лимона, якщо хочете.

Джерело

You cannot copy content of this page