Домашній напій, який поверне молодість вашим суглобам!

Нашим колінам завжди загрожує найбільше навантаженні. Цілком природно, що з віком сухожилля і зв’язки колінного суглоба стають менш гнучкими і менш рухливими, з’являються дискомфорт і біль при ходьбі.

Через різні негативні фактори, в першу чергу неправильне харчування, зменшується вироблення і в’язкість синовіальної рідини (мастила) в суглобах, хрящі страждають, а це вже пряма дорога до артрозу.

Як зміцнити суглоби

Вівсяний напій, корисний всім, хто страждає від проблем з колінами. Засіб підсилює вироблення мастила в колінах, збільшує його кількість, покращує еластичність зв’язок в суглобі, що істотно позначається на рухливості і активності. Крім того, такий коктейль надзвичайно поживний і володіє відмінними смаковими якостями, так що відмінно підходить в якості повноцінного сніданку або вечері.

СКЛАДОВІ:

250 мл води

50 г вівсяних пластівців

100 мл апельсинового соку

1 ст. л. подрібнених горіхів

1 ст. л. меду

кориця до смаку

Приготування

З води і вівсяних пластівців приготуй вівсяну кашу. Поки вона охолоне, змішай апельсиновий сік з корицею, медом і горіхами. Додай ароматну суміш в вівсянку, збий все блендером. Коктейль багатий речовинами, що сприяють нормалізації процесів в організмі і відповідають за вироблення синовіальної рідини.

Вже через 2 тижні ти помітиш зміни: рухатися стане значно легше, та й на фігурі таке харчування позитивно позначиться!

Дуже сподіваємося, що стаття була тобі корисною і ти поділишся нею з іншими!