І в Японії, і за її межами, жінки активно масажують обличчя. Масаж Коругі повертає молодість

І в Японії, і за її межами, жінки активно масажують обличчя. Масаж Коругі повертає молодість

Техніка коругі була розроблена в Японії для підтяжки обличчя. Фактично це пластика, виконання не хірургом, а своїми руками.

Головна його особливість у тому, що він зачіпає кістки черепа, а не тільки шкіру і м’язи. Саме тому «коругі» перекладається як «ручна пластична операція». Її розробник вважає, що кістки черепа також просідають під дією гравітації, а за ними вже – і м’язи, і шкіра. Так утворюється птоз.

В Японії цінується так зване «маленьке обличчя». Його легко можна отримати за допомогою цього масажу. Тобто не розпливчате, а зібране, підтягнуте. 70% часу масажу йде на роботу з черепом і зоною декольте, і тільки 30% – на роботу з обличчям.

Творець цієї методики Чійо Хаясі, президент японської асоціації з проблем захворювання кісток, говорить наступне: «Стимулюючи кістки обличчя, ми коригуємо їх положення, усуваємо набряки і провисання, покращуємо кровообіг і лімфообіг» .

«Цей метод піднімає щоки, формує м’якоть щоки, усуває подвійне підборіддя і освіжає обличчя. Крім того, він є профілактикою остеопорозу лицьових кісток – однієї з головних причин вікових змін лицьового кістяка, що тягне за собою зміни поверхневих структур лиця » .

Перед початком масажу обов’язково нанеси на обличчя масажне масло, щоб не було подразнення на шкірі. Найчастіше використовують оливкова або кокосове.

Підйом щік і скул

Вприся складеними в кулаки фалангами пальцем в виличні кістки, поставивши їх під щоками. Потім натисни вгору. На 10 секунд затримайся. Розслаб руки. Повтори 10 разів.
Для кращого ефекту постав лікті на стіл. А головою роби опір самій собі, впираючись на руки.

Підтяжка щік

Склади руки в замок, так, щоб великі пальці були розправленими і поруч один з одним.

Поклади їх на область щік так, щоб кінчик великого пальця правої руки знаходився під внутрішнім кутом лівого ока. Повільно просувається пальці з невеликим натиском у напрямку до вуха, наче відсуваючи вилицю.

Потім помісти великий палець в ямку під мочкою вуха, злегка притисни і проведи вниз від вуха до основи шиї. Таким чином ти виконаєш відведення лімфи від западини за мочкою вуха по бічних частинах шиї до яремної ямці.

Усунення подвійного підборіддя

Ця вправа допоможе зробити контур обличчя чіткішим. Обхопи підборіддя по центру суглобами середнього і безіменного пальців.

Проковзнув спочатку вниз від підборіддя до ключиць по всій області шиї.

Потім по лінії щелепи від центру підборіддя до вух по всій довжині шиї.

Японський масаж коругі рекомендується виконувати зранку. Не обов’язково натщесерце. Це обумовлюється тим, що вправи призводять до припливу крові до області дії. І перший час можуть спостерігатися набряки.

Масаж коругі для лиця обов’язково повинен поєднуватися з вправами на поставу і статику шиї. В організмі все взаємопов’язано. Скільки б ми не м’яли і не розтирали шкіру обличчя, затиски в шиї і сутулість не дозволять лімфі відходити, кров буде погано циркулювати.

Затискачі потрібно усунути, інакше лицьові м’язи отримають погане харчування і не зможуть повернутися в фізіологічний тонус і зайняти правильне положення.

Джерело