Кому і чому варто вживати березовий сік. Просто джерело вітамінів!

З приходом весни приходять і нові можливості для здорового харчування. Одним з найбільш весняних продуктів є березовий сік, або як його називають в народі “жива вода”.

Березовий сік просто скарб за вмістом корисних елементів і вітамінів. І до всього він ще й дуже смачний. І не потрібно витрачатися на магазинні соки.

Ось ще кілька причин, чому варто вживати березовий сік.

Сік з берези містить яблучну і лимонну кислоту і ще 17 найкорисніших для організму людини амінокислот.

Також березовий сік має тонізуючі властивості і може стати вірним помічником для тих, хто сидить на дієті.

Сік – це дуже потужний засіб для детоксикації організму. Він допомагає вивести з печінки і нирок солі, сечову кислоту, ліки, пісок та інші шлаки і токсини, що накопичилися в організмі, покращує і регулює обмінні процеси і підвищує імунітет.

Березовий сік дуже корисний для шкіри обличчя. Ним варто умиватся вранці і тим самим ви очистите пори, позбавиться від прищів або акне. Та й просто поліпшить стан вашої шкіри.

Звичайно ж, зловживати соком не варто. Дорослим можна пити до одного літра соку в день, літнім людям не більше півлітра, дітям до 12 років – не більше склянки.

За матеріалами ostrnum.com