«Розповідаю, як підтянути лице, витрачаючи 10 секунд в день! Встань перед дзеркалом … »

«Розповідаю, як підтянути лице, витрачаючи 10 секунд в день! Встань перед дзеркалом … »

Дивно, що ми, жінки, цілими днями «знищуємо» себе в тренажерному залі, бажаючи підтягнути сідниці, зміцнити м’язи грудей і підкачати ноги, особливо перед пляжним сезоном, але лише одиниці з нас тренують м’язи обличчя. Чи не розумієш, навіщо їх тренувати? Послухай, це ж справжні уколи краси без уколів і грошових вкладень!

А хто, як не спритні мешканки Азії, знають все про збереження молодості і краси надовго. Ліфтинг обличчя в домашніх умовах від Мамаду Йошико вражає простотою і результативністю, перетворюючи старанних жінок до невпізнання. До речі, автору даної методики 45 років, а виглядає Мамаду як дівчинка.

Вправа працює не гірше дорогих косметологічних процедур! «Підйом скронь» допомагає протистояти провисанню лиця і підтягує його контури, робить носогубні складки менш вираженими, а також позбавляє від другого підборіддя. Знахідка і для тих, хто хоче запобігти появі зморшок, і для тих, хто вже страждає від вікових змін.

Мамаду Йошико – гуру японського фейсбілдінга і автор безлічі технік, які допомагають боротися з віковими змінами без хірургічних втручань і дорогих ін’єкцій. Все, що тобі потрібно, – кілька вільних хвилин в день і бажання бути красивою.

Вправа «Підйом скронь» задіє безліч м’язів, але головне – скроневий м’яз, відсутність тонусу якого головним чином впливає на провисання контурів верхньої частини обличчя.

ВПРАВА «ПІДЙОМ СКРОНЬ»

Крок 1-й

Встань перед дзеркалом. Праву руку помісти на область скроні зліва так, щоб пальці обіймали зовнішній кут ока і зовнішній край брови. Злегка притисни і потягни шкіру вгору. Голова при цьому не повинна нахилятися вперед.

Крок 2-й

Залишаючись в такому положенні, починай повільно нахиляти голову вправо, дбайливо розтягуючи шию. Плечі повинні залишитися на місці.

Крок 3-й

Зберігаючи таке положення, як в попередньому пункті, починай витягати язик у напрямку нахилу голови. Одночасно з цим видихни і відтвори звук «ха». Вдихни через ніс. Залишаючись в такому положенні, зроби ще 4-5 вдихів і видихів, продовжуючи витягати язик.

Крок 4-й

Поверни язик в ротову порожнину, розслаб м’язи і повернися у вихідне положення.Ті ж маніпуляції виконай і з протилежного боку голови.

Безопераційна підтяжка обличчя від Мамаду Йошико – справжня знахідка для панянок різного віку і достатку! Виконуй вправу щодня, і незабаром результат тебе приємно здивує. Шкіра стане підтягнутою, область скронь розгладиться, дрібні зморшки на лобі стануть менш помітними, а погляд буде розкритим і виразним. Так чому б не спробувати?

Зберігай цей комплекс йоги для обличчя і обов’язково поділися нею з подругами.

You cannot copy content of this page