Робіть цю вправу щодня, і ваше тіло “переродиться!”

Робіть цю вправу щодня, і ваше тіло “переродиться!”

Є така стародавня техніка під назвою «Маласана».

Якщо виділяти на таку вправу всього кілька хвилин в день, ваше тіло вже незабаром скаже вам спасибі.

Вправа здатна на багато: розщеплює жири, тонізує органи в черевній порожнині, усуває менструальні збої і пом’якшує болі під час менструацій.

Детальніше про техніку «Маласана» – в цьому відео: