Хоч наніч, хоч на голодний шлунок: сир + мед = стрункість і вічна молодість кісток!

Хоч наніч, хоч на голодний шлунок: сир + мед = стрункість і вічна молодість кісток!

На першому місці в правильному харчуванні стоять продукти, які піддаються мінімальній тепловій обробці. У такому вигляді вони зберігають свою поживну цінність і вітамінний склад.

І поєднання сиру з медом вважається дуже вдалим, така комбінація продуктів рекомендована до вживання при ослабленні організму і дієтичному харчуванні. А навесні ці ласощі мають бути на кожному столі!

Сир з медом

Дієтологи рекомендують вживати сирно-медову масу, щоб поліпшити травлення і наситити організм корисними речовинами – білками, незамінними амінокислотами, вітамінами, мікроелементами. В цьому десерті містяться всі необхідні речовини для зміцнення імунітету і його підтримки в «боєздатному» стані.

Користь сиру з медом видно неозброєним поглядом. Сир багатий білком, кальцієм і лактобактеріями, які поліпшують роботу кишечника. А мед – це ж колосальний мультивітамінний комплекс! Та ще й натуральний, без синтетичних барвників і консервантів.

Білок, що знаходиться в сирі, за харчовою цінністю не поступається білку, який міститься в яйцях, м’ясі, птиці та риби.

Ці продукти можна і потрібно їсти разом. Навіть перебуваючи на дієті, не варто боятися меду через високу калорійність, головне – не зловживати. Чи не відмовляйся від такого корисного для здоров’я продукту, хіба що у тебе є алергія на продукти пчеловодста.

У меді містяться особливі ферменти, що сприяють правильному розщепленню жирів. При схудненні можеш використовувати знежирений (низькокалорійний) сир. До того ж до низької калорійності він також багатий на кальцій, фосфор, магній, вітаміни групи А, В, Е і легкозасвоюваним білком .

Рецепт сиру з медом дуже простий. Для однієї порції досить 250 г свіжого сиру і 1 ст. л. меду. Якщо немає проблем зі здоров’ям, за один день (але не за один прийом) можна з’їсти не більше 400 г сиру і 3 ст. л. меду.

Немає різниці, в який час доби їсти це блюдо. Хочеш щодня – на здоров’я! Якщо не переїдати, комбінація сиру з медом не таїть в собі ніякої небезпеки.

За матеріалами Так просто

You cannot copy content of this page