Фініки – не тільки корисний фрукт, а й ліки
Фініки є найкориснішими фруктами, які ви коли-небудь їли, і забезпечують численні переваги.
Покращують травлення
Клітковина в фініках покращує травлення. Солодкі фрукти також містять необхідні живильні речовини, які допомагають в лікуванні різних захворювань. Фініки лікують проблеми з серцем, запобігають інсульту, нормалізують рівень холестерину і запобігають розвитку аномальних ракових клітин.
Фініки пригнічують апетит, і можуть бути використані як заміна рафінованого цукру.
Залізо
Фініки є одними з найбільших джерел заліза і рекомендуються тим, хто має справу з анемією. 100г фініків дає 0,90 г заліза або 11% рекомендованої добової дози цього мінералу. Залізо покращує надходження кисню в мозок.
Запобігає інсульту
Калій в фініках зміцнює нервову систему і знижує ризик інсульту на 40%.
Їжа для мозку
Фосфор важливий для функціонування вашого мозку.
Позбавляє від діареї
Кальцій підтримує кишкову флору, і допомагає в усуненні проносу.
Запор
Фініки відомі своїм детоксикаційним ефектом. Вони покращують травлення і позбавляють від закрепів. Замочіть кілька фініків на ніч і випийте рідину на наступний ранок.
Лібідо
Вранці замочіть фініки в козячому молоці, перемішайте з кардамоном і подсолодіть медом. Це зафіксує ваш енергетичний рівень і потенціал. Ця комбінація зробить цікавішим ваше сексуальне життя.
Сильне серце
Замочіть фініки на ніч і збийте їх на наступний ранок. Цей коктейль важливий для здоров’я вашого серця.
Схуднення
Фініки допоможуть вам регулювати апетит і розтопити зайві кілограми. Майте на увазі, що вони наповнені цукром, і спробуйте їсти помірну кількість.
Знижує кров’яний тиск
Їжте 5-6 фініків, і ви отримаєте 80 мг магнію. Цей мінерал розширює кровоносні судини. За словами вчених, доза 370 мг магнію може допомогти вам знизити кров’яний тиск і тримати його під контролем.
Зір
Вітаміни дуже важливі для вашого зору. Лютеїн і зеаксантин корисні для сітківки і макули. Вони покращують зір і запобігають віковому ушкодження макули.
Фініки також запобігають післяпологовій депресії і дадуть вам більше молока .
За матеріалами fithacker.ru