Фініки – не тільки корисний фрукт, а й ліки

Фініки є найкориснішими фруктами, які ви коли-небудь їли, і забезпечують численні переваги.

Покращують травлення

Клітковина в фініках покращує травлення. Солодкі фрукти також містять необхідні живильні речовини, які допомагають в лікуванні різних захворювань. Фініки лікують проблеми з серцем, запобігають інсульту, нормалізують рівень холестерину і запобігають розвитку аномальних ракових клітин.

Фініки пригнічують апетит, і можуть бути використані як заміна рафінованого цукру.

Залізо

Фініки є одними з найбільших джерел заліза і рекомендуються тим, хто має справу з анемією. 100г фініків дає 0,90 г заліза або 11% рекомендованої добової дози цього мінералу. Залізо покращує надходження кисню в мозок.

Запобігає інсульту

Калій в фініках зміцнює нервову систему і знижує ризик інсульту на 40%.

Їжа для мозку

Фосфор важливий для функціонування вашого мозку.

Позбавляє від діареї

Кальцій підтримує кишкову флору, і допомагає в усуненні проносу.

Запор

Фініки відомі своїм детоксикаційним ефектом. Вони покращують травлення і позбавляють від закрепів. Замочіть кілька фініків на ніч і випийте рідину на наступний ранок.

Лібідо

Вранці замочіть фініки в козячому молоці, перемішайте з кардамоном і подсолодіть медом. Це зафіксує ваш енергетичний рівень і потенціал. Ця комбінація зробить цікавішим ваше сексуальне життя.

Сильне серце

Замочіть фініки на ніч і збийте їх на наступний ранок. Цей коктейль важливий для здоров’я вашого серця.

Схуднення

Фініки допоможуть вам регулювати апетит і розтопити зайві кілограми. Майте на увазі, що вони наповнені цукром, і спробуйте їсти помірну кількість.

Знижує кров’яний тиск

Їжте 5-6 фініків, і ви отримаєте 80 мг магнію. Цей мінерал розширює кровоносні судини. За словами вчених, доза 370 мг магнію може допомогти вам знизити кров’яний тиск і тримати його під контролем.

Зір

Вітаміни дуже важливі для вашого зору. Лютеїн і зеаксантин корисні для сітківки і макули. Вони покращують зір і запобігають віковому ушкодження макули.

Фініки також запобігають післяпологовій депресії і дадуть вам більше молока .

За матеріалами fithacker.ru