Ви здивуєтесь! Звички, які прискорюють процес старіння

Ви здивуєтесь! Звички, які прискорюють процес старіння

Хочемо вам повідомити про те, що, виявляється, ми самі можемо впливати на процес старіння. Ми приготували вам кілька правил.

Якщо ви будете їх дотримуватися, то старіння не так швидко до вас добереться.

1. Повністю видалити жир з раціону шкідливо

Шкіра дуже швидко покривається зморшками, якщо виключити з раціону продукти, які містять жири. Це велика помилка їх прибирати, адже це шкодить здоров’ю.

2. Пиття напоїв через соломинку

Від цього навколо рота формуються зморшки, адже губи, під час пиття, скручені трубочкою. Те ж саме стосується і куріння.

3. Не спати на боці

Коли ми спимо на боці або на животі – буквально «утикаємося» в подушку. Це провокує ранню появу зморшок на щоках і підборідді.

4. Не стежити за поставою велика помилка

Коли ми сутулимося або сидимо в неправильному положенні, хребет викривляється. М’язи відчувають нерівномірну напругу, з’являється біль і втома.

5. Захищатися від сонця тільки на відпочинку неправильно

Ультрафіолетові промені – головна причина передчасного старіння шкіри. Тому варто вибрати денний крем для обличчя з сонцезахисним фактором.

6. Зловживання обігрівом приміщень

При опаленні приміщень повітря стає дуже сухим. Це відразу відбивається на наших волоссі і шкірі, які швидко втрачають вологу. Постарайтеся відрегулювати опалення так, щоб було прохолодніше, особливо в спальні.

За матеріалами ostrnum.com