Навіщо потрібно стукати п’ятами об підлогу?

Навіщо потрібно стукати п’ятами об підлогу?

Така чудодійна віброгімнастика, запропонована академіком Мікуліним, здатна позбавляти м’язи ніг від надлишку молочної кислоти, покращувати венозний кровообіг.

Академік Орбелі, котрий переніс інфаркт, був дуже вдячний Мікуліну за цю віброгімнастику, якою він вилікував своє старе серце, поліпшивши потік крові. Адже вправа впливає не тільки на великі вени ніг, але і на капіляри, де, в основному, і утворюються закупорки. А всього-то й потрібно – постукати п’ятами.

Отже, в положенні стоячи відірвіть п’яти від підлоги на 2-3 см і різко опустіть їх. Таким чином ви проганяєте кров вгору по венах, не даєте їй застоюватися. Якщо проробляти цю вправу багато разів (30 різких опускань по 5 разів на день), скаржитися на хвороби ніг вам не доведеться.

За матеріалами brainum.ru

You cannot copy content of this page