5 дивовижних корисних властивостей імбиру
Імбир має багато корисних властивостей, протягом століть його використовують у всьому світі в лікуванні різних недуг – від нудоти до запалень.
Часто імбир додають в чай для посилення його корисних речовин. Ось кілька недуг, які здатна зцілити ця рослина, а ще простий рецепт імбирного чаю з медом.
Імбир покращує кровообіг
В імбирі міститься гінгерол і зінгерон, які допомагають розігріти тіло, покращуючи тим самим циркуляцію крові. Амінокислоти цієї рослини значно знижують ймовірність виникнення серцево-судинних захворювань. Живильні речовини, мінерали і кисень починають краще розподілятися по всьому тілу, відбувається стимуляція росту клітин і правильного функціонування органів.
Знеболююче
Гінгерол, що міститься в імбирі, має протизапальні властивості, які допомагають блокувати ферменти COX-2 в організмі, що створюють відчуття болю.
Імбирний чай рекомендується пити людям, страждаючим від подагри, остеоартриту, ревматоїдного артриту і тим, хто займається спортом, для запобігання набряків. Імбир може допомогти і людям, що страждають від мігрені, адже він блокує простагландини, що викликають головний біль.
Імбир зменшує менструальні болі
Імбир ефективний в лікуванні менструальних симптомів: спазми, втома, роздратування. Імбирний чай допомагає розслабити м’язи, тим самим зменшуючи спазми. Жінки, які страждають від важких або нерегулярних менструацій, відчують полегшення з імбирним чаєм.
Імбир допомагає впоратися з нудотою та іншими хворобами травного тракту
Імбир найбільше відомий здатністю полегшувати нудоту і біль у шлунку. Активні речовини, такі як ефірні масла і феноли, допомагають впоратися з розладом шлунка. Жінкам, які страждають від ранкової нудоти і блювоти, рекомендується випивати чашку імбирного чаю, щоб врегулювати роботу свого шлунка.
Цей природний засіб призначають для пацієнтів, що проходять курс хіміотерапії, внаслідок чого теж мучаться нудотою. Якщо вас швидко заколисує, то випийте чашку імбирного чаю перед поїздкою – подорож точно буде більш терпимою.
Імбир зміцнює імунну систему
Завдяки вмісту антиоксидантів, імбир захищає організм від застуд і зменшує їх тривалість. Ця рослина допомагає швидше позбуватися від токсинів. Імбир містить хром, цинк і магній, які зміцнюють імунну систему, а ще має антимікробну, протизапальну й антисептичну дії.
Є багато способів вживання імбиру, але найефективніший – чай. Проте, пийте не більше трьох чашок імбирного чаю в день, інакше отримаєте несприятливий вплив на організм. А ось і простий рецепт імбирного чаю з медом:
Складові:
4 – 6 тонких скибочок сирого імбиру
1,5 – 2 чашки фільтрованої води
Лимонний сік
1 – 2 столові ложки меду
Приготування:
1. Почистіть і гарненько вимийте корінь імбиру
2. Тонко наріжте імбир
3. Доведіть до кипіння 1,5 склянки фільтрованої води, додайте скибочки імбиру
4. Закрийте каструлю кришкою, і дайте чаю поваритися ще 10 хвилин на слабкому вогні
5. Процідіть воду, щоб видалити скибочки з чаю
6. Вичавіть в чай трохи лимонного соку
7. Додайте 1 – 2 столові ложки меду
8. Дайте чаю трохи охолонути, а потім насолоджуйтеся їм!
За матеріалами justcoolidea.ru