Як любити легко і без прив’язаності

Без легкості не буває любові. Багато людей вважають відсутність прихильності незалученістю, а легкість – відстороненістю, і це цілком зрозуміло. Але відбувається це через нерозуміння істинної природи любові, і тому що любов – це перш за все турбота.

Любов передбачає захопленість – але не чіпкість і липкість. Вона передбачає турботу та уміння відпускати, якщо це треба.

Так, цілком можливо любити «занадто сильно», і це небезпечно. Небезпечно для того, кого ви любите.

Часом діти роблять цю помилку з маленькими тваринами. Вони настільки сильно «люблять» їх, що стискаючи або обіймаючи їх, випадково тиснуть або душать їх.

Не дуже-то приємний прояв любові і її фінал, чи не так? Зате це наочно показує цілком реальну небезпеку переродження любові в щось небезпечне, щось, що переростає межі тепла і турботи. Любові, люблячої занадто сильно. Обіймів, що стискають занадто міцно.

Звичайно, нам хотілося б вірити в те, що ця жахлива помилка характерна лише для дітей, але це зовсім не так. Дорослі роблять ту саму помилку, навіть якщо не фізично, а емоційно.

До того ж це небезпечно не тільки для наших партнерів, але і для нас самих.

Коли ми занадто прив’язуємося до когось (неважливо, до тварини або людини) то замість того, щоб розуміти, що це справжня, жива істота, у якого є свої межі сил і можливостей, і чиє життя має свій термін та обмежене, ми вирушаємо по прямій доріжці до розбитого серця.

Ми вважаємо, що любити – означає втрачати тих, кого ми любимо, але це зовсім не так.

Життя – це, в тому числі, і втрати, але любов – це легкість і світло. Любов – це неймовірна свобода.

Ми можемо любити всім серцем, не чіпляючись при цьому за кохану людину, немов пітон. Чи можемо злегка відсторонитися, розтиснувши свої кільця і ​​давши йому можливість вдихнути на повні груди.

Любити – значить розуміти, як влаштоване життя.

Наше власне. Життя інших. І взагалі.

Всі ми в глибині душі усвідомлюємо дві прості істини:

Рано чи пізно ми втратимо всіх, кого ми любимо. Але саме крихкість і нестабільність життя робить відносини з кожною людиною, яку ми цінуємо, ще більш цінними. Більше, а не менше.

Занадто часто ми зосереджуємо всю нашу увагу на другий частині, заперечуючи реальність першої. Ми наповнюємо своє життя тривожністю і страхами, боячись «втратити» свого партнера, або що він нас «кине». І тим самим ми не даємо собі бути щасливими в повній мірі.

Різниця між здоровою любов’ю і нездорової прихильністю в одному: чи можете ви зробити кілька кроків назад, давши коханій людині більше простору, більше свого часу, і більше турботи?

Якщо ви чесні з собою, ви вже знаєте, який на це питання правильну відповідь.

Мертва хватка або турбота?

Якщо ми любимо по-справжньому, ми обіймаємо улюблену людина м’яко і з турботою, але не чіпкою хваткою, з якої він не може вирватися.

В буддизмі є один термін, «упадана», який можна перекласти, як «утримання» або «підняття» – в значенні підняття якогось об’єкта і утримання його. Упадана – це те, що відбувається, коли ми зустрічаємо щось або когось, і хочемо утримати його біля себе за будь-яку ціну. Тим самим ми заганяємо себе в страждання – якщо ми не отримуємо бажаного, ми страждаємо. Якщо ж його отримуємо, рано чи пізно він змінюється або зникає … і ми страждаємо.

Ми хочемо захистити себе і об’єкт наших бажань від всього і вся, всіх загроз – і фізичних, і психологічних, і тому чіпляємося за нього мертвою хваткою. Але чим міцніше наша хватка, тим сильніше ми сподіваємося на неможливе … на те, що нам все-таки якимось дивом виявиться підвладна чуже життя. І рано чи пізно всьому живому потрібно перепочити … зробити глибокий вдих … змінитися.

Відпустити, звільнити, «поставити на місце» – повна протилежність упадани. Це не відсутність залученості, навпаки, ви можете любити з повною присутністю і залученістю, зберігаючи при цьому легкість. Прагнучи до легкості, ми зовсім не намагаємося відмовитися від того, що робить любов любов’ю.

Ми лише робимо любов краще і міцніше, коли усвідомлюємо, що «любити» – значить «давати жити».

Як це виглядає?

Ми вже знаємо, як зробити нашу любов легкою.

Уявіть, що ви милуєтеся заходом. Ви насолоджуєтеся його красою, і відчуваєте, як він, немов хвиля, накриває вас з головою, але при цьому нас не гризе бажання навіки, немов муха в бурштині, застигнути в цьому часі і місці, аби милуватися ним вічно.

Ми дивимося на те, як сонце повільно ховається за горизонтом, і не бачимо в цьому нічого поганого, адже знаємо, що в майбутньому нас чекають нові світанки і заходи … нове життя.

Уявіть на секундочку, як хороші батьки виховують дітей – з повною і безумовною турботою і прихильністю до них, а й з розумінням того факту, що вони – люди, хоч і маленькі, і що рано чи пізно у них будуть свої, окремі від батьків життя .

Лише ті батьки, чиє серце розбите якоюсь трагедією, бажають, щоб їх діти надовго залишилися нетямущими малюками, або звалюють на дітей всі свої емоційні потреби. Любити своїх дітей – значить знайти в собі сили в потрібний момент відпустити їх в нескінченну всесвіт.

Те ж саме і з нашими партнерами. Любити їх – значить розуміти, що вони теж живі. Значить давати їм дихати.

Любити їх – любити насправді – значить цінувати їх кожен день, цінувати по-справжньому. Значить обдаровувати їх нашою турботою, співчуттям і увагою. Значить намагатися зрозуміти їх точку зору, розділяти з ними їхні проблеми, святкувати їх перемоги і підтримувати їх прагнення.

Значить уважно слухати, ніжно торкатися, і ставитися до історії їхнього життя з тією ж добротою і співчуттям, як і до власної. Значить піклуватися, не душачи в занадто тісних обіймах, і не чіпляючись, немов липучка від мух.

Любити – значить давати улюбленим повну свободу і можливість робити зі своїм життям те, що їм хочеться. Значить прийняти той факт, що всі, кого ми любимо, та й ми самі якось зникнемо – через смерть, або будь-яких інших обставин. Значить визнати їх людьми зі своїми мріями, сподіваннями і устремліннями, і зрозуміти, що вони не відповідальні за наші емоції або емоційне благополуччя.

Значить справлятися зі своїми емоціями і проблемами самостійно, не перекладаючи цей вантаж на чужі плечі (але і не відмовляючись від допомоги, якщо її запропонують). Значить дозволяти їм робити помилки, бути недосконалими, і давати їм місце для того, щоб жити своїм власним, окремим від вас життям.

Любити і жити в повну силу – значить не битися день у день з неминучістю втрат улюблених людей. Значить цінувати кожен день, коли вони поруч, так, наче він – все, що у вас є тут і зараз (і це дійсно так!), І проживати його в повну силу, а не витрачати сили і час на безглузді спроби утримати їх поруч у що б то не стало.

За матеріалами cluber.com.ua