Чому варто ставити склянку води на ніч біля ліжка?
Чому у людей часто відбувається рясне сечовипускання в нічний час?
Відповідь від мого кардіолога — сила тяжіння утримує воду в нижній частині вашого тіла, коли ви знаходитесь у вертикальному положенні, зазвичай вдень ноги опухають. Коли ви лягаєте і нижня частина тіла (ноги і т. д.) виявляється на рівні з нирками, це те, що змушує нирки видаляти воду, тому що це простіше. Це пов’язано з наступним затвердженням!
Я знав раніше, що нам потрібен мінімум води, щоб допомогти організму вимити токсини з нашого тіла. Але те, що я почув, було для мене новиною. Змініть час прийому води … це дуже важливо. Інформація від кардіолога!
Питна вода в певний час максимізує свою ефективність в тілі:
2 склянки води після пробудження — сприяє активації внутрішніх органів;
1 стакан води за 30 хвилин до їжі — сприяє травленню;
1 стакан води перед прийомом ванни — допомагає знизити артеріальний тиск;
1 стакан води перед тим, як лягти в ліжко — дозволяє уникнути інсульту або серцевого нападу
Можу також додати до цього … Мій лікар сказав мені, що вода під час сну може запобігти нічним судомам в ногах. М’язи ніг шукають гідратації, коли їх зводять судоми і будять нас.
Кардіолог заявив, що якщо кожна людина, розповість про це 10 людям, ймовірно, жодна життя може бути врятована!