Їла кожен день гарбуз протягом 20 днів. Ділюся результатами свого експерименту

Їла кожен день гарбуз протягом 20 днів. Ділюся результатами свого експерименту

З недавніх пір мені вже дуже полюбився гарбуз – останній місяць я раз у раз використовувала його в різних кулінарних експериментах. І ось, пару тижнів тому, натрапила в інтернеті на статтю про користь цих помаранчевих плодів – виявилося, що гарбуз приносить нашому організму просто колосальну користь, завдяки вмісту в ньому вітамінів і мікроелементів.

І я, в передчутті прийдешніх позитивних змін, вирішила провести ще один експеримент, але вже зі своїм організмом – вживала гарбуз щодня протягом 20 днів. Про свої результати даного незалежного дослідження хочу розповісти вам в цій статті – про такий швидкий ефект я навіть і не мріяла!

Отже, гарбуз я їла в більшій мірі на вечерю – очищала плід від шкірки, різала на невеликі шматочки і запікала з приправами в духовці – виходило дуже смачно.

Які зміни, завдяки цьому, відбулися в моєму організмі?

Ну, по-перше, мене дуже порадувало зниження ваги – за цей час мені вдалося позбутися від 3 зайвих кілограмів, які з легкістю «пішли». Все тому, що гарбуз містить в собі велику кількість клітковини, яка швидко насичує організм і надовго залишає приємне відчуття ситості. Сам по собі гарбуз низькокалорійний, тому така вечеря анітрохи не зашкодить фігурі.

По-друге, покращився стан шкіри на обличчі. Цьому теж посприяв гарбуз, оскільки він очищає організм від шлаків і токсинів, а наше обличчя, як відомо – результат того, що відбувається в організмі всередині.

По-третє, покращилося травлення і нормалізувався стілець. Мені здається, саме гарбуз вплинув на ці позитивні зміни, тому як раніше ці проблеми мене частенько дошкуляли.

І ще один «плюсик» гарбузу поставлю за покращений зір – думаю, тут роль зіграв саме вітамін А – після цього експерименту «картинка» в темряві стала більш чіткою.

Так що, обов’язково буду використовуватигарбуз в їжу і далі – вже знайшла рецепт супу-пюре і рисової каші з гарбузом – впевнена, ці страви вийдуть смачними і, що важливо, принесуть організму масу користі.

За матеріалами

 

 

Підпишись на нас!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!