Просте позбавлення від остеохондрозу: як чоловік вилікувався

Просте позбавлення від остеохондрозу: як чоловік вилікувався

Можу дати пораду тим, хто страждає від остеохондрозу. У чоловіка хворіли хребет, поперек, він не міг навіть ходити від болю.

Йому порадили кататися спиною на 1,5-літровій поліетиленовій пляшці, заповненій теплою водою. Він спробував – болі зникли, але він до цих пір не кидає цього заняття: час від часу лягає на пляшку спиною і перекочується на ній.
Вправа проста, але, як виявилося, ефективна. І займає всього 15 хвилин.

Лягати спиною треба поперек

Деякі чомусь не зрозуміли, як треба виконувати вправу від остеохондрозу. Я писала, що моєму чоловікові порекомендували взяти півтора-літрову поліетиленову пляшку, наповнену теплою водою, лягти на неї спиною і хвилин 15 катати по підлозі.

Чоловік став щодня виконувати цю вправу, і болі в хребті зникли. Я вважала, що тут все ясно, тим більше що багато людей пишуть мені листи подяки за цей рецепт: їм теж допомогло!

Але ось, наприклад, Людмила Іванівна з Красноярського краю запитує мене: як розташовується пляшка – уздовж або поперек хребта?

Звичайно, поперек. Ляжте на килимок, покладіть пляшку з теплою водою під поперек і, підводячись на ліктях катайте її уздовж хребта до шийного хребця і назад. І так 15 хвилин. Спочатку буде важко, але потім, тижнів через два, звикнете.

Мій чоловік, коли одужав, сказав: «Напиши, будь ласка, в газету, щоб люди заняття не кидали, а займалися б регулярно після будь-якого фізичного напруження.

Я, наприклад, сходив на ринок, приніс продуктів 5-6 кілограмів, і відразу треба «покататися» для профілактики ».

Так що чарівна пляшечка завжди повинна бути під рукою. Тільки не лінуйтеся.

Джерело

 

Підпишись на нас!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!