6 хвилин, і від болю в спині не залишиться і сліду …

6 хвилин, і від болю в спині не залишиться і сліду …

Важка напруга і біль між лопаток – жахливі, але на жаль – звичайні відчуття для сучасної людини.

Перенапруження і спазми м’язів в цій області виникають внаслідок тривалого перебування за комп’ютером, носіння важких сумок і навіть поїздок в транспорті, коли доводиться триматися рукою за щось для збереження рівноваги.

Може здатися, що єдиний вихід – дорогий і тривалий курс масажу … Однак, реально допомогти собі швидко, просто і абсолютно безкоштовно.

Вгамувати головні болі, що тягнуть болі в шиї і весь дискомфорт між лопаток і в плечах можливо лише за допомогою тенісного м’яча і рівної стіни.

У цьому відео все наочно пояснюється всього за 6 хвилин і більше не доведеться думати про те, щоб нести гроші масажиста!

Головне – без ліні піклуватися про своє здоров’я і регулярно приділяти потроху часу на цей розслабляючий комплекс. Плюс його і в тому, що майже немає протипоказань. Якщо тільки в принципі заборонені навантаження або піднялася температура тіла.

І обов’язково поділіться з друзями цим способом стати здоровішими!

 

 

Джерело

 

Підпишись на нас!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!