Ніхто не хворіє від холоду! Діти повинні гуляти на вулиці, особливо взимку
Від прохолодної погоди не хворіють. Навпаки, проведення часу на свіжому повітрі і восени, і взимку дає цілий ряд переваг для дітей, як з точки зору здоров’я, так і можливостей психофізичного розвитку.
Неважливо, літо це чи зима: якщо дитина не хвора, вона не повинна проводити цілі дні в приміщенні!
«Батьки часто думають, що коли температура знижується, а сонце ховається за хмарами, дітям краще сидіти вдома, але це не так!», – каже Моніка Кастаньетті, психолог і тренер в Центрі здоров’я Трієста в Італії.
Вона каже, що це не рекомендується ні «з точки зору здоров’я, ні з точки зору загальних потреб дитини та її можливостей для фізичного і психічного розвитку» .
Відкрите повітря і здоров’я.
«Давайте швидко розберемося з міфом про те, що нас застуджує холод, – каже педіатр Лаура Реалі, – Крім того, що з урахуванням триваючої зміни клімату і пов’язаного з цим глобального потепління дуже холодні періоди скорочуються, ідея про те, що холод впливає на нас , вже відходить у минуле ».
Відкрите середовище значно знижує ймовірність поширення захворювання.
«В опалюваних умовах і в закритих приміщеннях, таких як дитячі садки і школи, віруси і бактерії розмножуються, і колективність – це те, що збільшує ризик передачі вірусу від однієї дитини іншому».
На відкритому повітрі це набагато складніше , тому фахівці припускають, що навіть в холодну пору року діти в дитячому садку і в початковій школі повинні проводити час на відкритому повітрі.
Крім того, вплив природного сонячного світла допомагає засвоювати вітамін D в організмі, що дуже важливо, включаючи обмін кальцію і профілактику інфекцій.
Це правда, що взимку сонячного світла значно менше, але навіть трохи отриманого вітаміну D краще, ніж нічого.
Ідеальним місцем для гри на свіжому повітрі є парк. Діти, які проводять свій вільний час на свіжому повітрі, з одного боку, більше рухаються , а з іншого – вони проводять менше часу перед телевізором і комп’ютером.
Для батьків, які думають, що забруднене повітря може завдати шкоди дитині, у педіатрів погані новини: алергени, віруси і бактерії набагато більше і легше циркулюють в закритих приміщеннях.
Крім того, ігри на свіжому повітрі необхідні для росту. До слова, на дитину не потрібно надягати весь її одяг з шафи.
Вони повинні носити зручний одяг в кілька шарів, щоб вони могли одягатися чи роздягатися в залежності від температури повітря.
Ми дуже добре знаємо, що діти люблять стрибати в калюжах і сніг, і є рішення – надіти непромокний в непогоду одяг .
До того ж, як дитина може навчитися пристосовуватися, якщо вона сама не відчуває холоду, вітру, води?
А ви згодні зі статтею?
За матеріалами infakty.ru