Ніхто не хворіє від холоду! Діти повинні гуляти на вулиці, особливо взимку

Ніхто не хворіє від холоду! Діти повинні гуляти на вулиці, особливо взимку

Від прохолодної погоди не хворіють. Навпаки, проведення часу на свіжому повітрі і восени, і взимку дає цілий ряд переваг для дітей, як з точки зору здоров’я, так і можливостей психофізичного розвитку.

Неважливо, літо це чи зима: якщо дитина не хвора, вона не повинна проводити цілі дні в приміщенні!

«Батьки часто думають, що коли температура знижується, а сонце ховається за хмарами, дітям краще сидіти вдома, але це не так!», – каже Моніка Кастаньетті, психолог і тренер в Центрі здоров’я Трієста в Італії.

Вона каже, що це не рекомендується ні «з точки зору здоров’я, ні з точки зору загальних потреб дитини та її можливостей для фізичного і психічного розвитку» .

Відкрите повітря і здоров’я.

«Давайте швидко розберемося з міфом про те, що нас застуджує холод, – каже педіатр Лаура Реалі, – Крім того, що з урахуванням триваючої зміни клімату і пов’язаного з цим глобального потепління дуже холодні періоди скорочуються, ідея про те, що холод впливає на нас , вже відходить у минуле ».

Відкрите середовище значно знижує ймовірність поширення захворювання.

«В опалюваних умовах і в закритих приміщеннях, таких як дитячі садки і школи, віруси і бактерії розмножуються, і колективність – це те, що збільшує ризик передачі вірусу від однієї дитини іншому».

На відкритому повітрі це набагато складніше , тому фахівці припускають, що навіть в холодну пору року діти в дитячому садку і в початковій школі повинні проводити час на відкритому повітрі.

Крім того, вплив природного сонячного світла допомагає засвоювати вітамін D в організмі, що дуже важливо, включаючи обмін кальцію і профілактику інфекцій.

Це правда, що взимку сонячного світла значно менше, але навіть трохи отриманого вітаміну D краще, ніж нічого.

Ідеальним місцем для гри на свіжому повітрі є парк. Діти, які проводять свій вільний час на свіжому повітрі, з одного боку, більше рухаються , а з іншого – вони проводять менше часу перед телевізором і комп’ютером.

Для батьків, які думають, що забруднене повітря може завдати шкоди дитині, у педіатрів погані новини: алергени, віруси і бактерії набагато більше і легше циркулюють в закритих приміщеннях.

Крім того, ігри на свіжому повітрі необхідні для росту. До слова, на дитину не потрібно надягати весь її одяг з шафи.

Вони повинні носити зручний одяг в кілька шарів, щоб вони могли одягатися чи роздягатися в залежності від температури повітря.

Ми дуже добре знаємо, що діти люблять стрибати в калюжах і сніг, і є рішення – надіти непромокний в непогоду одяг .

До того ж, як дитина може навчитися пристосовуватися, якщо вона сама не відчуває холоду, вітру, води?

А ви згодні зі статтею?

За матеріалами infakty.ru